蒹葭小说

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芭芭拉顿时在心中暗笑。

在她看来,甘瑗的长处在于身体纤细,比较灵活,刚才的引体向上她之所能完成,并不是因为臂力好,而是因为体重轻,而卧推靠得是绝对的肌肉力量,那可不是取巧就能完成的。

芭芭拉一向自恃肌肉力量大,自然愿意和她比这个。

“好,那我们就开始。”

她想未想就答应下来,当然也是耍了一点小心机。

她先一步完成,已经休息一会儿,足够恢复一些体力,而甘瑗刚刚完成,连气都没有喘匀,当然是越快比赛她越占便宜。

“这次我们简单点,一局定输赢,谁推得重量最大就算谁胜。”甘瑗又喘了口气,甩甩手掌,“你刚才已经休息一会儿,这一局,还是你先!”

芭芭拉虽然有些不情愿,却也无话呆说。

“我先就我先!”

于是,一众人等转移到卧推机一侧,芭芭拉走过来,看看卧推器上的杠铃,调整到40公斤,想了想,又加了5公斤。

她是先手,如果太过保守,只会给对方可乘之机,只要一次就压倒对方,才有扳回这局的机会。

毕竟,刚才甘瑗已经超过她一个引身向上,这一次,她就算拼了命也不能输。

“45?”安妮低声提醒,“你行吗?小心别受伤!”

“没问题。”

芭芭拉扫一眼甘瑗,侧身躺到卧推椅上,双手扶住杠铃,深吸口气,她用力地将杠铃举起。

45公斤的杠铃,一点点地向上升高,她的手臂马上就要伸直的时候,突然右肩一晃,在众人的惊呼声中,杠铃就从她的手中滑脱。

嘭!

一声闷响,杠铃重重地斜砸在地上,芭芭拉只觉右肩撕疼,冷汗就流出来。

“芭芭拉!”

“芭芭拉小姐,没事吧?”

安妮和几个粉丝惊叫着冲过来,却被甘瑗抢先一步。

……

……

明早见喽,要是更得晚,就说明我还没起床~!~

☆、153你可以滚了

“看到没有?”甘瑗伸手握住半压着芭芭拉的杠铃,以教导地语气对着女学员开口,“这就是姿势不正确的代价,卧推的时候一定要注意手臂与肩的角度,还有就是千万不要逞强,要不然……很容易受伤的。”

落井下石这种事,她并不介意偶尔为之,对方让她不爽,她就让对方更不爽,这就是甘瑗的原则。

芭芭拉胸口硌着杠铃杆,想要推开又没有力气,只能对着她干瞪眼。

女学生很配合地点头,“我记住了,甘教练。”

甘瑗抬起右手,压在芭芭拉胸口上的杠铃就被她轻松拿开,芭芭拉看得眼都直了。

她竟然只用单手?!

将杠铃放回原处,甘瑗声色俱厉。

“你可以滚了!”

芭芭拉忍着疼坐起身,安妮伸过手臂来扶她,却被她一把推开,迈开步子,芭芭拉灰溜溜地逃出健身室。

“甘教练,您是怎么练的啊?”

“是啊,看您的样子身上也没有多少肌肉……”

“甘教练,你能当我的教练吗?”

“还有我。”

“我也想来。”

……

“报歉,我最近都没时间。”甘瑗宠辱不惊地向众人一笑,说完,她转脸看向那个女学员,“走吧,我们继续,刚才耽误的时间我会补给你。”

“没关系。”女学员一脸无所谓,“说实话,我真得想没到,您那么厉害,您一定健身很久了吧?”

甘瑗抬起右手,目光落在掌心。

她的手背和手心都很细嫩,五根手指上却有一层薄薄的茧子,合拢手掌,她重新打起精神。

“是啊,很久了。来吧,我们先从手臂开始。”

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